El martes 7 de enero de 2026, desde la Subdirección de Bienestar Organizacional, se llevó adelante el taller “Prevención de la depresión”, destinado a todos los agentes municipales. La actividad se desarrolló en el sexto piso del edificio central y contó con la participación de personas de distintas direcciones.
El objetivo del encuentro fue brindar herramientas psicoeducativas para la prevención de este trastorno del estado de ánimo, promoviendo la detección temprana, la información adecuada y el acompañamiento responsable dentro del ámbito laboral y personal.
Un problema de salud con fuerte impacto social
Diversos datos estadísticos dan cuenta de la relevancia de abordar esta temática:
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En Argentina, 3 de cada 10 adultos presentan síntomas depresivos.
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A nivel mundial, alrededor del 4% de la población se encuentra diagnosticada con depresión.
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En nuestro país, las últimas cifras indican una muerte cada dos horas por suicidio.
En este contexto, resulta fundamental generar espacios de formación que permitan identificar señales de alerta, saber cómo actuar y ofrecer apoyo a personas que podrían estar atravesando una situación de depresión.
La depresión es tratable
Durante el taller se remarcó que la depresión tiene una alta tasa de respuesta al tratamiento. Entre el 70% y el 90% de las personas responden favorablemente a la medicación y/o la psicoterapia. Si bien la recuperación puede variar y pueden existir recaídas, la psicoterapia presenta efectos más duraderos y reduce el riesgo de recurrencia. La mejoría puede comenzar a observarse en los primeros meses, con mayores tasas de recuperación al año de tratamiento.
Qué hacer y qué no hacer frente a una persona con síntomas depresivos
Se trabajó sobre cómo detectar el trastorno tanto en uno mismo como en otras personas, las posibles causas y las conductas recomendadas frente a alguien que presenta sintomatología depresiva.
Se destacó la importancia de hablar y escuchar genuinamente, siempre que se esté disponible para conectar con la persona y no desde el compromiso. Se sugirió utilizar frases que abran pequeñas posibilidades, disminuyan la sensación de soledad y devuelvan algo de control en el presente, evitando expresiones absolutas como “todo”, “nada”, “siempre” o “nunca”.
Asimismo, se hizo especial hincapié en qué no se aconseja hacer:
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No dar sermones, soluciones mágicas ni optimismo forzado, ya que resultan contraproducentes.
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No minimizar lo que la persona siente. Están desaconsejadas frases como: “No es para tanto”, “Hay personas peor”, “Tenés que ponerle onda”, “Todo está en la cabeza” o “Todo va a estar bien”.
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No absorber el problema ni asumir una carga que exceda las propias posibilidades.
Autoconocimiento y bienestar cotidiano
Como cierre, se propuso trabajar sobre el autoconocimiento de los micro placeres cotidianos: experiencias sensoriales, realizables, accesibles y repetibles, que contribuyan al bienestar emocional y al registro de lo positivo en la vida diaria.
Próximas fechas
El taller se volverá a dictar en las siguientes instancias:
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14/01 – 12.30 h. Desarrollo Social
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15/01 – 8.15 h. comedor de Los Troncos
Invitamos a todos los agentes municipales que deseen participar a sumarse a este espacio, orientado a fortalecer la salud emocional y a adquirir herramientas para acompañar a quienes atraviesan situaciones de depresión.
